Harraste-ryhmät

Lasten harrasteryhmät

Ryhmä tarjoaa 8-12-vuotiaille lapsille mahdollisuuden harrastaa uintia rennosti ilman tulostavoitteita.

Ryhmä harjoittelee ohjatusti kerran viikossa Vesikossa, Vetralla tai Rantakylän uimahallissa. Harjoitus sisältää sekä kuiva- että uintiharjoittelun. Ryhmän tavoitteena on kehittää/kehittyä uintitekniikoissa ja kestävyydessä leikkien sekä pelien avuilla. Oppimme uusia uintiin ja veteen liittyviä taitoja ja syvennämme jo aiemmin opittuja taitoja. Ryhmässä harjoitteleminen ei edellytä kilpailuissa käymistä, mutta kilparyhmään voi halutessaan siirtyä. Ryhmässä jatkamisesta ei tarvitse kauden loputtua ilmoittaa. Lopettamisesta tulee ilmoittaa s-postilla toiminnanjohtajalle.

Taitotasovaatimuksena ryhmään liittymiselle on Vesiralli 3 & 4 tai vastaava uimataito (200 metriä ). Oleellista on, että lapsi pärjää sujuvasti syvässä altaassa.

Kokoontumispäivät: 28.8., 4.9., 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12.

Harjoittelumaksu/kausi : 105 € (syksy / kevät) + 15 € seuran jäsenmaksu


Lasten harr. 1 treenit (ryhmä täynnä syksylle 2016):

su 16.15-17 R.kylä (radat 1-2)

Vastuuvalmentaja: Pihla Karhu 050-4019017

Uimarit: Pinja Muranen, Miro Hämäläinen, Eetu Kasurinen, Nea-Noora Heikkilä, Samu Purmonen, Vladislava Shardyko, Tommi Montonen, Veikko Turunen, Moona Haatanen, Iida Hulmi, Tenho Pirinen, Emilia Hukka


Lasten harr. 2 treenit (ryhmä täynnä syksylle 2016):

su 17.55-18.40 Vesikko (radat 3-4)

Vastuuvalmentaja: Iida Hirvonen 050-5719344

Uimarit: Venla Simonen, Tuukka Allinen, Luka Gerres, Liisi Timonen, Elli Timonen, Valtteri Väistö, Jalo Hukkala, Aino-Maria Rasimus, Arttu Lindh, Saima Puhakka, Otso Ryhänen, Joose Jeskanen, Anton Ivantcov, Erika Parkkinen, Martta Puhakka, Sonja Loikkanen, Niko Niiranen, Roosa Partanen, Jasper Laukkanen, Aatu Käyhkö, Ella Lindh, Natalia Palahi, Anni Saarelainen


Lasten harr. 3 treenit (ryhmässä vielä tilaa):

su 12.00-12.45 Vetrea (radat 1-2)

Vastuuvalmentaja: Helena Jolkkonen 0400-448045

RYHMÄ ON TARKOITETTU UUSILLE HARRASTAJILLE, JOTKA EIVÄT OLE OLLEET AIKAISEMMIN MUKANA SEURAN TOIMINNASSA.

Ilmoittautuminen ryhmään osoitteeseen marjo.siintomaa-toljander@joensuunuimaseura.fi

Ilmoita samalla lapsesi nimi, syntymäaika, osoite ja vanhemman puhelinnumero.

Nuorten harrasteryhmä

Nuorten harrasteryhmä on tarkoitettu yli 12- vuotiaille uimareille, joita kilpaileminen ei varsinaisesti houkuttele. Ryhmässä harjoitellaan uinnintekniikoita, kohotetaan kuntoa ja pidetään hauskaa. Ryhmässä on entisiä kilpauimareita sekä nuoria jotka eivät ole ikinä kilpaileet. Tämän vuoksi harjoituksissa uidaan usein kahta eri ohjelmaa. Uimarit voivat halutessaan suorittaa uimakandidaatin, uimamaisterin tai priimusmaisterin tutkinnon. Harrasteryhmä harjoitee kerran viikossa.

Kokoontumispäivät: 5.9., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11. ja 5.12.

Harjoittelumaksu/kausi : 105 € (syksy) 115 € (kevät) + 15 € seuran jäsenmaksu

Treenit:

ma 19.00-19.15 jumppa, 19.15-20.15 uinti Rantakylä (radat 3-4)

Vastuuvalmentaja: Mikaela Mitjonen 050-3619294

Uimarit: Tuukka Tiainen, Taavi Kasurinen, Anniina Kostamo, Henni Juvaste, Mette Puumalainen, Netta Puumalainen, Anniina Hirvonen, Valtteri Lehto, Siiri Kauppinen, Noora Hirvonen, Aaro Kalajainen, Onni Riikonen, Tuukka Allinen


Aikuisten harrastusryhmät

Harrastusryhmä on tarkoitettu niille aikuisille, jotka ovat käyneet Joensuun Uimaseuran tekniikkakurssin tai vastaavan kurssin.

Aikuisten harrasteryhmissä keskitytään uinnin tekniikka- ja kestävyysharjoitteluun. Ryhmä on suunnattu triathlon- ja avovesiuinnista kiinnostuneille sekä uinnin harrastajille, jotka haluavat parantaa uintitekniikkaansa ja kestävyyskuntoaan sekä harjoitella valmentajan ohjauksessa omalla ratavuorolla.  Voit harjoitella joko kerran tai kaksi kertaa viikossa.

Harjoittelumaksu/kausi :1 krt / vko 105 € + 15 € seuran jäsenmaksu, 2 krt / vko 145 € + 15 € seuran jäsenmaksu

llmoittautuminen ryhmiin tapahtuu ilmoittautumisohjelman kautta kohdasta ilmoittautuminen.

Ryhmään otetaan maksimissaan 14 henkilöä ja kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään 6.

Molemmat ryhmät kokoontuvat yhden kauden aikana 13 kertaa.

Treenit:

keskiviikkoisin Vesikossa klo 20.00 - 21.00, (7.9.-7.12.)

sunnuntaisin Vetrealla klo 14.00 - 15.00 (28.8.-4.12.), ryhmä on tarkoitettu niille jotka eivät ole aikaisemmin harjoitelleen harrasteryhmässä.

sunnuntaisin Vetrealla klo 15.00 - 16.00, (28.8.-4.12.)