TASO 1

2694_Joensuun_uimaseura_by_Jarno_Artika_2015_01_18.jpg

Ryhmä harjoittelee ohjatusti altaassa seitsemän kertaa viikkossa. Allasharjoitusten lisäksi ryhmällä on oheisharjoittelua kolmesta neljään kertaa viikkoon. Uimareiden omat parhaat lajit otetaan enemmän huomioon ja kehitys tapahtuu oman lajin/matkan kautta. Ryhmän tavoitteena on kehittyä urheilijana ja uimarina. Kilpailullisena tavoitteena on Ikäkausimestaruuskilpailuiden finaalit sekä NSM-kilpailut.



Treenit kaudelle 2016-2017 (Juha ilmoittaa jumpat erikseen)

ma 16.15-17.45 Vesikko

ti     16.15-18.00 R.kylä

ke    6.00-7.30 Vesikko (8.00 kouluun menevät) 07.00-08.30 (9.00-10.00 kouluun menevät)
         16.00-17.30 R.kylä

to   18.00-19.30 Vesikko

pe   7.00-8.30 Vesikko
        14.30-16.30 Vesikko/R.kylä

la     8.30-10.00 Vesikko/ 9.00-11.00 Vetrea